Slider

VESEKŐ

A vesekő nagy fájdalmat okozhat! Jobb elkerülni, megelőzni ezt a fájdalmat! Kövesse az alábbi tanácsokat, hogy elkerülje a vesekő kialakulását, segítse kiürülését illetve enyhítse az általa okozott tüneteket.

ivás2

Sok vizet igyon!

Általános szabály, hogy akinek volt már veseköve, az annyi folyadékot fogyasszon, hogy a napi vizelet 2 liternél több legyen. Kellő mennyiségű, rendszeresen fogyasztott folyadék hiányában a képződő besűrűsödő vizeletben megindulhat a kövek keletkezését beindító kristálymagok kicsapódása. Bőséges mennyiségű folyadék fogyasztásával és rendszeres mozgással ezeket a magvak, a képződött szemcsék spontán távoznak a vizelettel. A megfelelő vizelet mennyisége a fertőzéseket is megelőzheti. Ha a foglalkozása miatt nem jut rendszeres időközönként ivóvízhez, készítsen maga mellé, tegye táskájába a vizesüveget vagy termoszban teát. Igyon étkezések után két pohár és este lefekvés előtt is legalább egy pohár vizet. Ha fokozódik a szervezet folyadékvesztesége, ez növeli a vesekőképződés lehetőségét. A szokatlanul nagy, fokozott folyadékvesztés éppúgy a vizelet besűrűsödik, ha nincs kellő folyadékpótlás. A száraz, nyári klíma, kiadós napozás, lázzal, izzadással járó betegségek, tartós hasmenés, hányás, de vizelethajtók, hashajtók fogyasztása, vagy felfázással járó gyakoribb vizeletürítés, még a szauna, vagy megerőltető sport is előidézhet viszonylagos folyadékhiányt.

A napjában rendszeresen fogyasztott folyadék lehet víz, ásványi anyagban szegény ásványvíz, lehetőleg szénsavmentes üdítőital, felhígított gyümölcslé, gyógynövényből készített tea. Ilyen lehet a medveszőlő, hársfa, bodzagyökér, kamilla, kevés, vagy cukor nélkül készített tea.

pohár víz2

Mit igyon?

A valódi (koffein tartalmú fekete, zöld) tea, szénsavas üdítők, a kávé, az alkoholos italok, kerülendő. Kevés sör, vagy híg fröccs megengedett csak.

pohár víz2

Mit igyon?

A napjában rendszeresen fogyasztott folyadék lehet víz, ásványi anyagban szegény ásványvíz, lehetőleg szénsavmentes üdítőital, felhígított gyümölcslé, gyógynövényből készített tea. Ilyen lehet a medveszőlő, hársfa, bodzagyökér, kamilla, kevés, vagy cukor nélkül készített tea.

A valódi (koffein tartalmú fekete, zöld) tea, szénsavas üdítők, a kávé, az alkoholos italok, kerülendő. Kevés sör, vagy híg fröccs megengedett csak.

Étrend

Attól függően, hogy önnek milyen kémiai összetételű veseköve van, más és más típusú diétát célszerű tartani. A szigorú diétától átmenetileg el lehet tekinteni, ez segíti a kezelésben való tartós együttműködését, illetve a nagyon szigorú megszorítások esetleg hiánybetegséghez vezethet.

Ajánlott a teljes kiőrlésű gabonából készült élelmiszer, tésztafélék, növényi olajok és ebből készült margarinok, gyümölcsök, (kivéve a szilva, áfonya, egres, málna). A gyümölcsök közül elsősorban a citrom, narancs, a grapefruit javasolt. A zöldségfélék nyersen és párolva egyaránt fogyaszthatók, kivéve száraz bab és borsó, spárga, brokkoli, spenót, sóska, cékla. Fogyaszthat gombát, lencsét, rizst, burgonyát. Amennyiben csontritkulására kálciumpótlást rendeltek, pl. a kálcium citrát sója ajánlott.

kalcium oxalát kő

Kalcium oxalát kövek

A kalcium oxalátot termelő beteg tejtermékek fogyasztását csökkentse. Hasonlóan az oxalátban gazdag csokoládé, kólafélék, a spenót, kávé, rebarbara, földimogyoró is ritkábban kerüljön asztalra.

kalcium oxalát kő

Kalcium oxalát kövek

Ajánlott a teljes kiőrlésű gabonából készült élelmiszer, tésztafélék, növényi olajok és ebből készült margarinok, gyümölcsök, (kivéve a szilva, áfonya, egres, málna). A gyümölcsök közül elsősorban a citrom, narancs, a grapefruit javasolt. A zöldségfélék nyersen és párolva egyaránt fogyaszthatók, kivéve száraz bab és borsó, spárga, brokkoli, spenót, sóska, cékla. Fogyaszthat gombát, lencsét, rizst, burgonyát. Amennyiben csontritkulására kálciumpótlást rendeltek, pl. a kálcium citrát sója ajánlott.

A kalcium oxalátot termelő beteg tejtermékek fogyasztását csökkentse. Hasonlóan az oxalátban gazdag csokoládé, kólafélék, a spenót, kávé, rebarbara, földimogyoró is ritkábban kerüljön asztalra.

Sok zöldség fogyasztása javasolt és a gyümölcs bármilyen formában, korlátozás nélküli mennyiségben. Édességet, amennyiben egyéb kizáró oka nincs, mértékletesen egyenek. Fehér halhús, baromfi fogyasztása hetente 2-3 alkalommal javasolható.

húgysav kő

Húgysav kövek

A húgysav-kövesek kerüljék a marha- és sertéshús, a belsőségek (máj, vese, agyvelő), hal élvezetét. Lehetőleg ne igyanak alkoholos italokat, főként a vörösbor fogyasztása kerülendő.

húgysav kő

Húgysav kövek

Sok zöldség fogyasztása javasolt és a gyümölcs bármilyen formában, korlátozás nélküli mennyiségben. Édességet, amennyiben egyéb kizáró oka nincs, mértékletesen egyenek. Fehér halhús, baromfi fogyasztása hetente 2-3 alkalommal javasolható.

A húgysav-kövesek kerüljék a marha- és sertéshús, a belsőségek (máj, vese, agyvelő), hal élvezetét. Lehetőleg ne igyanak alkoholos italokat, főként a vörösbor fogyasztása kerülendő.

A cisztinköveseknek szigorú fehérjeszegény diétát kell tartani. Naponta sok, akár 4-5 liter folyadékot igyanak. Rostos zöldségfélék ajánlottak.

cisztin kő

Cisztin kövek

Kevés hal, marha, tojás javasolt. Kerüljék a C-vitamin nagy adagját, (100 mg a szokásos napi adag, de legfeljebb 250 mg ajánlott). Nem javasolt a szigorú vegetáriánus étrend.

cisztin kő

Cisztin kövek

A cisztinköveseknek szigorú fehérjeszegény diétát kell tartani. Naponta sok, akár 4-5 liter folyadékot igyanak. Rostos zöldségfélék ajánlottak.

Kevés hal, marha, tojás javasolt. Kerüljék a C-vitamin nagy adagját, (100 mg a szokásos napi adag, de legfeljebb 250 mg ajánlott). Nem javasolt a szigorú vegetáriánus étrend.

sport2

Életmód

A mozgás is fontos a vesekövesség kialakulása ellen, a képződő kristálymag kezdemények, a kisméretű kövek, homok spontán kiürítése érdekében.

A lépcsőn járás, a kerékpározás, a séta, a tánc, vagy bármilyen fizikai aktivitás a javunkat szolgálja, akárcsak a kirándulás, turistáskodás. A feszültségekkel, idegeskedéssel, stresszel teli életmóddal is összefüggésbe hozható a vesekő kialakulása. A lelki teher okainak feltárása, tudatosítása, leküzdése, esetleg életmódbeli változtatás az egészségét szolgálja.

FELFÁZÁS – ENYHE HÚGYÚTI FERTŐZÉS

A könnyű felfázás tüneteit a Rowatinex gyorsan néhány napon belül enyhíti és elmulasztja. Ha figyel testére, önmagára és időben tudatosítja a felfázás tüneteit, a Rowatinex segíthet, hogy a fertőzés ne hatoljon fel a húgyvezetékben, a fokozott vizeletürítés és a Rowatinex segíthet a felfázás gyógyulásában és megelőzheti antibiotikum szedését.

Alapvető fontosságú a kellő mennyiségű folyadék fogyasztása! A napi 2-3 liter vizelet mutatja, hogy elég vizet iszik.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Az rowachol.hu oldalon megjelenő információk tájékoztató jellegűek és nem helyettesítik a szakszerű orvosi tanácsadást, ezért kérjük, hogy a betegséggel kapcsolatos kérdéseivel valamint panasz esetén forduljon kezelőorvosához!